一、理解与沟通是关键

在面对婚外遇问题时，理解和沟通是解决问题的第一步。夫妻双方需要坦诚地交流彼此的感受和想法，理解彼此的痛苦和困惑。只有通过深入的沟通，才能找到问题的根源，从而采取有效的解决措施。

二、寻求专业帮助

当夫妻双方无法自行解决问题时，可以寻求专业的帮助。例如，可以咨询心理医生或婚姻家庭治疗师，他们可以提供专业的建议和指导，帮助夫妻双方走出困境。

三、不要把自己困在离不离婚的思维里

面对婚外遇问题，许多人会陷入是否离婚的思维困境中无法自拔。然而，我们应该明白，离婚并不是解决问题的唯一途径。我们应该尝试从更广阔的视角去看待问题，寻找更合适的解决方案。我们可以尝试修复婚姻关系，也可以选择结束婚姻关系并开始新的生活。但这并不意味着我们只能在这两者之间做出选择，我们还可以寻找其他的可能性。