首先，保持冷静，不要立即做出冲动的反应。反思婚姻中的问题，思考是否有自身可以改进的地方。‌1

如果确定老公有外遇，可以收集相关证据，但需注意，收集证据的目的是为了保护自己的权益，而非报复。

与老公进行坦诚的沟通，了解他出轨的原因、程度和影响，以及他对这个问题的看法和态度。通过深入的交流，更好地理解彼此的需求和感受。‌2

给予老公信任、支持和时间，让他自己处理与第三者的关系。同时，双方应共同努力，探讨如何重建信任和恢复关系。

如果自己难以处理这个问题，可以寻求专业的心理咨询或婚姻治疗师的帮助。他们可以提供有效的解决方案，帮助处理情绪困扰、重建信任和改善沟通。

反思自己在婚姻中的不足之处，思考是否需要改进。同时，关注自己的情感需求，学会更好地爱自己。

根据沟通、反思和专业建议的结果，做出明智的决策。如果认为婚姻无法挽回，应勇敢面对现实，妥善处理财产分割和子女抚养等问题。如果认为可以挽回，则需双方共同努力，重建信任和关系。

妥善处理婆媳关系等家庭矛盾，避免这些问题进一步加剧婚姻危机。‌3

无论最终决定如何，都要关注自己的未来。确保自己有独立生活的能力，并为自己和孩子做好规划